06.-08. november 2026
Wild & Verbunden
Ein Retreat für Frauen mit Endometriose oder Adenomyose, die sich mehr Klarheit, Vertrauen und Selbstwirksamkeit für ihren eigenen Weg wünschen.
Der Moment, den viele Frauen mit Endometriose kennen
Du sagst schon wieder ab.
Eine Nachricht an eine Freundin: Eigentlich wäre heute ein Treffen, auf das du dich eigentlich gefreut hattest, aber dein Körper macht nicht mit. Die Schmerzen sind zu stark, die Erschöpfung zu groß…
Also liegst du später auf dem Sofa und spürst dieses Gefühl, das viele Frauen mit Endometriose kennen: Dass das Leben irgendwie an dir vorbeizieht.
Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert. OPs, Hormone, Diäten, Nahrungsergänzungsmittel. Immer mit der Hoffnung, dass diesmal etwas wirklich hilft. Und irgendwann entsteht eine leise Frage:
Was, wenn ich nicht noch mehr Kontrolle brauche…sondern wieder Verbindung zu meinem Körper?
Wir sind Eva und Mel und wir kennen diesen Weg nicht aus Büchern, sondern leben selbst mit Endometriose.
Für uns beide begann der Wendepunkt an sehr unterschiedlichen Orten.
Für Eva war es ein Termin beim Frauenarzt. Wieder wurden nur zwei Optionen präsentiert: die Pille oder eine Operation.Und zwischen den Zeilen schwang etwas mit, das viele Betroffene kennen: Wenn du diese Lösungen nicht willst, bist du vielleicht selbst schuld an deinen Beschwerden.
Für Mel sah der Weg anders aus. Nach ihrer Diagnose begann sie, ihren Körper immer stärker zu kontrollieren: Immer mehr Ernährungsregeln, immer mehr Einschränkungen. Bis aus dem Versuch, gesund zu werden, etwas anderes wurde: eine Essstörung.
Zwei unterschiedliche Geschichten.
Aber derselbe Punkt, an dem etwas klar wurde:
So können wir nicht weiterleben.
Heute leben wir beide ein erfülltes Leben mit Endometriose. Nicht weil wir die perfekte Lösung gefunden haben, sondern weil wir angefangen haben, unseren eigenen Weg zu gehen.
Und genau das möchten wir auch anderen Frauen ermöglichen
Dieses Retreat ist keine weitere Lösung von außen
Wir glauben nicht an One-Size-Fits-All, keine starren Regeln, keine Heilversprechen, keine Selbstoptimierung.
Was wir stattdessen öffnen, ist ein Raum der Erfahrung, von Selbstwirksamkeit und Klarheit über deinen individuellen Weg.
Du bekommst Wissen über Ernährung, das du direkt umsetzen kannst.
Du lernst neue Perspektiven auf deinen Körper kennen und wie du wieder mit ihm arbeiten kannst, statt gegen ihn.
Aber vor allem erlebst du etwas, das vielen Betroffenen fehlt:
Verbindung zu dir selbst.
Stell dir dieses Wochenende vor
Ein Gasthaus auf dem Land. Natur. Ruhe. Ein ganzes Haus nur für uns.
Eine kleine Gruppe von Frauen, die verstehen, wovon du sprichst, ohne dass du dich erklären musst.
Drei Tage, in denen du:
- im Frauenkreis gehört und gesehen wirst, so wie du bist
- durch somatische Arbeit eine neue Beziehung zu deinem Körper aufbaust
- durch die Wildwuchs® Methode erforschst, was dein Körper dir vielleicht schon lange mitteilen möchte
- Wissen über Ernährung bekommst und das dann beim gemeinsamen Kochen direkt in die Praxis umsetzen kannst
- dich durch Yoga sanft bewegst und deine Verbindung zu deinem Körper stärkst
- Selbstfürsorge- und Selbstliebe-Rituale erlebst
Kein Druck.
Kein Leistungsanspruch.
Nur Raum.
Dieses Retreat ist für dich, wenn du …
- mit Endometriose oder Adenomyose lebst
- dich manchmal von deinem eigenen Körper entfremdet fühlst
- schon vieles ausprobiert hast und trotzdem nach deinem Weg suchst
- neugierig bist, deinem Körper auf eine neue Weise zuzuhören
- dich nach einem Raum sehnst, in dem du verstanden wirst
Was dich erwartet
Wissen
Du erhältst praktisches Wissen zu den Themen Ernährung, Selbstfürsorge und Nervensystemarbeit, die du direkt umsetzen kannst. Ziel ist es, dass du aus unserer Toolbox die Dinge herausholen kannst, die perfekt für dich und dein Leben passen.
Gemeinschaft
Das Leben mit einer chronischen Krankheit kann oft einsam sein, wenn die meisten Leute um dich herum nicht verstehen, was in dir passiert. Auf diesem Retreat bist du gehalten in einer Gemeinschaft aus gleichgesinnten Frauen, die genau wissen, wie es dir geht, ohne, dass du dich erklären oder rechtfertigen musst.
Erfahrung
Du erlebst, wie es ist, sich wieder wohl und sicher im eigenen Körper zu fühlen, und das ist eine Erfahrung, die dich wirklich trägt. Du erlebst, dass es möglich ist, ein erfülltes und selbstbestimtes Leben mit Endometriose/Adenomyose zu führen, und dadurch den Antrieb, das auch in deinem Alltag umzusetzen.
Eckdaten
📍 Unterbringung in Ein- und Doppelzimmern im Gasthaus Morgan
📅 Freitag – Sonntag, den 06.-08. November 2026; Anreise Freitags ab 16.00 Uhr & Abreise Sonntags gegen 15.00 Uhr
👭 5 bis maximal 11 Teilnehmerinnen
💫 Preis inkludiert Programm & Verpflegung und ist folgendermaßen gestaffelt:
1.-5. Platz: 525,- Euro
6.-11. Platz: 600,- Euro
Nicht inkludiert:
Anfahrt und Übernachtung in großteils Doppelzimmern (35,- Euro pro Nacht wird direkt in der Unterkunft bezahlt)
Je bunter umso besser
Eva & Mel in der Wildnis
Endogerecht kochen
Zeit in der Natur
Wer diesen Raum hält
Über Eva
Eva war lange die, die immer für alle da war, immer geleistet und geliefert hat. Auch nach einem Burnout hat sie weiter versucht zu funktionieren, sich anzupassen, und es allen Recht zu machen, bis es mit der Diagnose Endometriose & Adenomyose nicht mehr ging.
Diese war ein Wendepunkt in ihrem Leben, und in den letzten 10 Jahren hat sie dieses radikal verändert. Sie hat aufgehört, sich selbst zu optimieren, um wieder zu funktionieren, sondern stattdessen begonnen wirklich sie selbst zu sein.
Dieser Weg ging für sie über die Arbeit mit dem Körper, erst allein durch Yoga, dann durch die somatische Auseinandersetzung mit ihrem Nervensystem und Embodiment. Heute ist sie seit mehreren Jahren so gut wie beschwerdefrei und lebt ihr Leben unabhängig von gesellschaftlichen Zwängen und Erwartungen.
Seit sechs Jahre begleitet sie nun andere Betroffene dabei eine liebevolle Beziehung zu ihrem Körper zu kultivieren, und auf Basis dieser ein von innen heraus erfülltes Leben auch mit Endometriose/Adenomyose und unerfülltem Kinderwunsch zu etablieren.
Dabei kombiniert sie Wissen aus mehreren Aus- und Weiterbildungen im Yoga, Feminine Embodiment Coaching, integrativer somatischer Traumatherapie, Aufstellungsarbeit und energetisch-schamanischer Heilarbeit.
Über Mel
Mel ist zertifizierte Anwenderin der Wildwuchs® Methode sowie Gründerin von FemaleGarden und EndoGarden. In ihrer Arbeit verbindet sie ganzheitliche Begleitung mit einem besonderen Fokus auf Ernährung, Körperverständnis und innere Prozesse.
Sie begleitet Frauen mit Endometriose, HPV und hormonellen Beschwerden dabei, ihren Körper wieder zu verstehen, statt dauerhaft gegen ihn zu kämpfen. Ein wichtiger Bestandteil ihrer Arbeit ist eine anti entzündliche, hormonfreundliche Ernährung, die Frauen dabei unterstützt, Entzündungen zu reduzieren, ihr Immunsystem zu stärken und mehr Stabilität im Alltag zu finden.
Mel kennt diesen Weg aus eigener Erfahrung. Jahre voller Schmerzen,Ops, Esstörungen und dem Gefühl, mit ihren Beschwerden nicht ernst genommen zu werden, haben sie dazu gebracht, tiefer nach Ursachen und Lösungen zu suchen.
Heute unterstützt sie Frauen dabei, Schritt für Schritt Klarheit, Vertrauen und Stabilität in ihrem Körper zurückzugewinnen. Dabei kombiniert sie ihr Wissen über Ernährung und Lebensstil mit der Wildwuchs® Methode, einer inneren Prozessarbeit, die hilft, emotionale Blockaden sichtbar zu machen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Die Einladung
An diesem Wochenende geht es nicht darum, deinen Körper zu „reparieren“. Es geht es darum, ihn wieder als Verbündeten zu entdecken. Und vielleicht darf dann folgendes für dich passieren. Ein leiser Satz, der wieder wahr wird:
Ich vertraue mir.
Am Sonntag fährst du nach Hause. Dein Körper fühlt sich ruhiger an, dein Atem tiefer. Du hast keine perfekte Lösung gefunden, aber etwas anderes: Verbindung zu dir und zu Frauen, die verstehen, wie dieser Weg sich anfühlt. Und vielleicht ist da zum ersten Mal seit Langem wieder dieser Gedanke:
Ich finde meinen eigenen Weg.
FAQs
Wie steht es um die Übernachtung?
Wir übernachten alle zusammen im Landhaus Morgan und haben dieses nur für uns. Du wirst in einem Einzel- oder Doppelzimmer untergebracht. Da es nur sehr wenige Einzelzimmer gibt, gilt hier first-come-first serve. Wenn du mit einer bestimmten Person ins Doppelzimmer gehen möchtest, gib das bitte im Fragebogen, den du zur Vorbereitung nach der Buchung erhältst, an.
Der Preis für die Übernachtung beträgt 35,- Euro pro Person/Nacht und wird am Ende des Wochenendes direkt an die Besitzerin des Landhaus Morgans bezahlt.
Was wenn ich Allergien oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten habe?
Bitte gebe jegliche Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten ebenfalls in dem Fragebogen an, den du nach der Buchung erhältst, damit wir uns danach richtigen können.
Ist das Retreat für mich geeignet, wenn ich nur eine Verdachtsdiagnose habe?
Ja, absolut. Du stärkst an diesem Wochenende deine Verbindung zu deinem Körper und dir selbst, und lernst, wie du dich entzuündungshemmend ernährst, und besser um dich kümmerst. Das sind Erfahrungen und Skills, die dein Leben auch bereichern, falls sich der Verdacht nicht bewahrheitet.
Ist das Retreat für mich geeignet, wenn ich meine Diagnose schon sehr lange habe?
Ja, auch wenn du die Diagnose schon sehr lange hast, aber dich immer noch irgendwie unsicher im Umgang mit deiner Erkrankung oder unwohl in deinem Körper fühlst, bist du genau richtig hier. Denn auf dem Retreat geht es darum, dass du dein Körperbewusstsein und Selbstvertrauen stärkst, sodass du selbstbestimmt deinen eigenen Weg findest. Und auch die Gemeinschaft mit gleichgesinnten Frauen allein kann extrem heilsam sein.
Was muss ich mitbringen?
Schau, dass du alles dabei hast, was du für ein Wochenende an Bekleidung, Toiletries und Medikamenten brauchst. Wir empfehlen ebenfalls, dass du dir Hausschuhe und eine Wärmflasche mitbringst (nicht nur für Schmerzen, sondern einfach damit du es jederzeit ein bisschen extra schön kuschelig warm haben kannst)