Vielleicht sieht dein Leben gerade so aus…
Du bist müde. Nicht nur ein bisschen, sondern diese tiefe, ziehende Müdigkeit, die auch nach Schlaf nicht wirklich weggeht.
Du funktionierst noch, aber es fühlt sich nicht mehr wie Leben an.
Dein Alltag ist ein ständiges Abwägen:
Kann ich heute zusagen oder muss ich wieder absagen?
Schaffe ich das oder überfordert mich mein Körper später dafür?
Und egal, wie sehr du versuchst, alles richtig zu machen…
es wird nicht wirklich besser.
Du warst bei so vielen Ärzten, dass du irgendwann aufgehört hast zu zählen. Du hast erklärt, hinterfragt, gebettelt, gehofft.
„Von Pontius zu Pilatus.“
Und irgendwann hast du gemerkt:
Wenn ich nicht selbst dafür sorge, passiert hier gar nichts.
Also hast du übernommen. Noch mehr recherchiert. Noch mehr kontrolliert. Noch mehr ausprobiert: Hormone, OPs, Ernährung, Supplements…
Doch nichts hat deine Beschwerden oder Lebensqualität langfristig verbessert.
Und es bleibt dieses Gefühl:
Das kann es nicht gewesen sein. Das ist nicht mein Leben. Irgendwas sitzt da und keiner schaut wirklich hin.
Ich weiß, wie du dich fühlst, und war dort, wo du jetzt bist.
Ich habe selbst Burnout, Endometriose, Adenomyose und die Angst um meinen Kinderwunsch erlebt. Ich habe versucht zu funktionieren, mich anzupassen, meinen Körper zu optimieren bis ich verstanden habe: Ich bin nicht kaputt. Und du bist es auch nicht.
Heute begleite ich Frauen, die ihr Leben nicht mehr nach ihren Beschwerden ausrichten wollen, sondern danach, was sie wirklich erfüllt: Ohne leere Heilversprechen, sondern mit somatischer Verbindung, ehrlicher Tiefe und dem Vertrauen, dass nachhaltige Veränderung möglich ist.
Du bist nicht allein. Und du bist genau richtig.
Es geht nicht um deine Beschwerden – es geht um dein Leben!
Du spürst, so geht es nicht weiter.
Nicht nur wegen der Beschwerden oder des unerfüllten Kinderwunsches, sondern weil du spürst, dass du dich selbst irgendwo auf dem Weg verloren hast.
Die Angst vor der Zukunft und die Scham über das vermeintliche Versagen deines Körpers, von dir, zermürben dich innerlich.
Und vielleicht fragst du dich insgeheim, ob du es einfach nicht verdient hast, gesund und glücklich zu sein.
Ich sage dir etwas, das du vielleicht noch nie so gehört hast:
Du bist nicht kaputt.
Dein Körper ist nicht dein Feind.
Und deine Diagnose ist kein Urteil.
Sie kann ein Weckruf sein.
Diese Coaching-Reise ist kein Quick Fix. Sie ist ein Raum für nachhaltige Neuausrichtung.
Hier geht es nicht darum, dich wieder funktionsfähig zu machen.
Hier geht es darum, dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Mit deinem Körper, mit deiner Weiblichkeit und mit einem Leben, das sich für dich wahr anfühlt.
In endoBODIED reCLAMATION geht es nicht darum, dass du beschwerdefrei wirst, sondern, dass du wieder in den Fahrersitz deines Lebens einsteigst.
Es ist ein Raum der Ermächtigung, Verbindung und Neuausrichtung. Denn die Lösung liegt nicht darin dein altes Leben auf Teufel komm raus zurück zuerobern, sondern eines zu erschaffen, was dich tief erfüllt und sich wirklich nach dir anfühlt. Dafür gehst du folgende drei Schritte:
1. reCLAIM your BODY
Der Blick geht weg vom Außen, weg von der nächsten Lösung, zurück zu dir, deinem Körper und die Annahme von dem was ist.
In unseren Sessions spürst du, wo du dich verlassen hast. Du hörst deinem Körper wieder zu: nicht um ihn zu kontrollieren, sondern um ihm zu glauben. Du lernst, dich sicher in dir selbst zu verankern. Nicht nur, wenn es gut läuft, sondern besonders gerade wenn es weh tut.
Du erinnerst dich wieder an deinen inhärenten Wert, verbindest dich wieder mit deinem angeborenen Urvertrauen, und hast wieder Zugang zu deiner Intuition als inneren Kompass.
2. reCLAIM your SELF
Du rufst Anteile zurück, die du verloren glaubtest – Weiblichkeit, Sinnlichkeit, Würde.
Wir entziehen deinen inneren Dämonen aus Angst, Wut und Scham, ihre Macht über dich, holen diese zu dir zurück. Statt von deinen Emotionen gesteuert zu werden, lernst du einen gesunden Umgang mit allen Gefühlen.
In den systemisch-schamanischen Aufstellungen klären wir das Unsichtbare. Du erkennst, was du für dich trägst und was du ablegen darfst. Du beginnst, dich nicht mehr zu definieren über Schmerz oder Leistungsfähigkeit, sondern über Wahrheit.
3. reCLAIM your LIFE
Du triffst neue Entscheidungen: Keine kosmetischen, sondern tiefe.
Du planst nicht mehr dein Leben um deine Symptome. Du baust dir ein Leben, das dich nährt; auch an den Tagen, die wehtun. Du beginnst, Nähe zuzulassen, Lust zu spüren und klar zu kommunizieren, was du willst und was nicht.
Stück für Stück dürfen sich die Restricktionen, die du dir über die letzten Wochen, Monate oder vielleicht auch schon Jahre auferlegt hast, der Erfüllung deiner wahren Bedürfnisse und Wünsche weichen. Dein Leben ist damit nicht mehr nur voll, sondern wirklich erfüllend!
Was dich erwartet
Somatic Coaching
In neun traumainformierten körperbasierten Coaching Sessions kommst du wieder zurück in deinen Körper, sodass er dein Kompass und dein Anker wird.
In drei systemisch-schamanischen Aufstellungen machen wir sichtbar, was dich hält, geben zurück, was nicht zu dir gehört, und schaffen eine neue Perspektive für deine Zukunft.
In drei Energy Healing Sessions unterstütze ich dein System auch auf energetischer Ebene wieder mehr ins Gleichgewicht zu kommen und deine Selbstheilungskräfte zu stärken.
Wachsende Sammlung von Übungen zur Stärkung des Nervensystems, Embodiment & Integration. Monatlich neue Tools, Audioreisen und Nervensystem-Rituale, die dich zurück in Verbindung bringen, wann immer du sie brauchst.
Du bist nicht allein. Ich bin da. Wenn’s ruckelt, wenn’s fließt: du bekommst Ko-Regulation und Reflexion genau dann, wenn du sie brauchst.
Wer du nach dieser Reise bist
Du wartest nicht mehr darauf, dass dein Körper endlich “funktioniert”, damit dein Leben beginnen kann. Du bist schon mittendrin.
Du bewegst dich anders durch deinen Tag. Langsamer vielleicht; authentischer ganz sicher. Mit einem Körper, der sich nicht mehr wie ein Risiko anfühlt, sondern wie ein Zuhause, in dem du bleiben willst.
Du bist ausgeruht auf eine Weise, die tiefer geht als Schlaf. Dein Blick ist klar, wach, weich und gleichzeitig unerschütterlich. Da ist Energie in dir, aber nicht pushend, sondern tragend.
Du spürst dich wieder und das verändert alles.
Du setzt Grenzen, die nicht hart sind, sondern präzise. Du musst dich nicht mehr erklären, nicht rechtfertigen. Du weißt, wer du bist und wofür du verfügbar bist und wofür nicht.
Du hast aufgehört, deinen Schmerz wegzudrücken. Auch die Trauer darf da sein: die ungelebten Möglichkeiten, die Babys, die (noch) nicht gekommen sind… Und statt dich zu verschließen, macht genau das dich weiter, tiefer, wahrhaftiger. Du kannst fühlen, ohne daran zu zerbrechen.
Du bist sinnlich. Nicht, weil alles perfekt ist, sondern weil du dich nicht mehr von dir selbst abschneidest.
Du sprichst über deine Bedürfnisse, auch beim Sex. Nicht aus Pflichtgefühl, sondern aus Verkörperung. Denn du weißt, was du brauchst und was sich für dich gut anfühlt. Und du erlaubst dir, genau das zu empfangen – ohne Scham und ohne dich kleiner zu machen.
Du lebst nicht mehr in der Hoffnung, irgendwann “geheilt genug” zu sein.
Du lebst jetzt mit allem, was da ist und genau das ist deine Freiheit.
Wer bin ich?
Wenn du dich insgeheim fragst, ob du es vielleicht einfach nicht verdient hast, gesund und glücklich zu sein, dann möchte ich, dass du weißt: Ich kenne diesen Gedanken.
Ich habe selbst Burnout, Endometriose, Adenomyose und die Angst um meinen Kinderwunsch erlebt. Ich habe versucht zu funktionieren, mich anzupassen, meinen Körper zu optimieren bis ich verstanden habe: Ich bin nicht kaputt. Und du bist es auch nicht.
Heute begleite ich Frauen, die spüren, dass es so nicht weitergehen kann. Ohne Quick Fix. Ohne leere Heilversprechen. Sondern mit somatischer Verbindung, ehrlicher Tiefe und dem Vertrauen, dass nachhaltige Veränderung möglich ist.
Du bist nicht allein. Und du bist genau richtig.
Frequently asked questions
Ersetzt das Coaching eine Therapie?
Nein, das Coaching ersetzt keine herkömmliche Therapie, aber ist eine sehr gute Ergänzung. Während in der Therapie i.d.R. hauptsächlich cognitiv gearbeitet wird, arbeiten wir in diesem Raum mit deinem Körper, deinem Nervensystem, deinem Unterbewusstsein, wie auch an deinem Energiesystem. Dadurch können in einer Therapie erlangte Erkenntnisse in deinem System integriert werden und bewusstgewordene Muster auch auf körperlicher Ebene und im Nervensystem gelöst und transformiert werden. Du musst jedoch keine Therapie machen oder gemacht haben, damit das Coaching auch für dich effektiv ist, und dein Leben nachhaltig ins positive verändert.
Bin ich nach dem Coaching beschwerdefrei?
Nein, ich kann dir nicht versprechen, dass du nach dem Coaching vollkommen beschwerdefrei bist, auch wenn in meiner Erfahrung durch diese Arbeit Beschwerden auch weniger werden. In dieser Heilreise geht es mehr darum, dass du dir ein erfülltes Leben auch mit möglichen Beschwerden kultivierst, statt es von diesen bestimmen zu lassen.